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Etiqueta: ayunos intermitentes

Claves del ayuno intermitente

Intermitente

El ayuno intermitente es un plan de alimentación que cambia entre ayunar y comer en un horario regular. Las investigaciones muestran que el ayuno intermitente es una forma de controlar su peso y prevenir, o incluso revertir, algunas formas de enfermedad. ¿Pero cómo hay que hacerlo? ¿Y es seguro? Muchas dietas se centran en qué comer, …

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ayunos intermitentes, dietas, perdida de peso, salud

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